다시마밥 V 알긴산나트륨 유효성분..

Question

성별

여성

나이대

47

좀전에 질문드렸었는데 다시한번

살짝 다른각도로 질문을 다시드립니다.

다시마밥 (알긴산) 영양제 (알긴산나트륨 )

둘중에 어떤게 더욱더 알긴산 영양을 생각햏을때

어떤게 더 효율적일까요?

다시마밥 한끼먹었을때 알긴산 함량와

영양제 로 알긴산나트륨 1회 먹었을때 어떤게

더 알긴산 함량을 많이 복용할수있는건가요?

그리고 1가지 질문 더드릴께요..

다시마밥 섭취했을때 알긴산과 영양제 알긴산나트륨 같은거죠? 2가지 질문에 답변부탁드리겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

알긴산나트륨은 다시마에서 추출한 알긴산에 나트륨을 결합하여 물에 더 잘 녹도록 가공한 형태로, 알긴산을 고용량으로 섭취하는데는 영양제로 섭취하는 것이 더 효과적입니다.

자연식으로 다양한 영양소까지 섭취를 위해서는 다시마밥이 좋기에 평소에 다시마밥을 섭취하고, 부족할때 영양제로 보충하길 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

알긴산 또한 체내에서 나트륨과 결합하여 알긴산 나트륨 형태로 작용을 하기에 알긴산나트륨을 복용하는 것과 별반 차이는 없습니다. 영양제로 복용하는 것은 아무래도 그 양에 한계가 있기 때문에 웬만하면 다시마밥으로 먹었을 때 투입되는 알긴산의 양이 더욱 많겠습니다만, 계속하여 다시마밥을 먹을 수 있다면 모르겠지만 그게 아니라면 알긴산나트륨 영양제로 꾸준히 섭취하는 것이 더욱 좋을 수 있을 것으로 판단됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

알긴산 영양만 생각했을때엔느 영양제가 복용하기 더 쉬울 수 있습니다. 알긴산과 알긴산나트륨은 같은 느낌으로 생각하셔도 됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

밥 형태로 먹는것은 함량이 부족하거나 충분하지는 않을 수 있어 고함량 필요시 영양제로 복용을 권장드립니다.