아침에 두유한잔은 몸에 좋은 영향을 미칠가요?

아침에 우유를 먹으면 설사를 많이해서요.

아침에 두유한잔씩 먹을려고하는데

아침 두유한잔 먹으면 몸에 좋은 영향을 미치는지 알려주시면 감사합니다.