요즘 헬스장에 갈 시간도 없고 해서 집에서 홈트레이닝으로 웨이트를 하고 있는데요, 코어 근육도 함께 운동을 해보려고 합니다. 코어 운동하면 플랭크가 떠오르지만 이것만 하기에는 조금 부족한 것 같아 다른 코어 운동도 병행하려고해서 다른 코어 운동을 추천해주시면 감사하겠습니다.
