살면서 코어가 정말 중요하구나를 깨닫고 있습니다
그래서 집에서라도 코어운동을 꾸준히 하면 좋을 듯 한데
집에서 하기 좋은 코어운동이 있을까요?
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 플랭크가 가장 하기 쉽고 편한 운동 같아요. 코어르루잡는데 몸통강화에 좋더라구여.....
