심장이 갑자기 빨리 뛸때 어떻게 해야 하나요?

오늘 밖에서 운동을 잠깐 했는데 격렬한 운동도 아니고 얼마 하지도 않았는데 심장이 빠르게 뛰면서 가슴쪽에 통증이 느껴지더라고요. 이번이 처음이 아니고 전에도 종종 이런 느낌을 받은 적이 있습니다.

조금 쉬니까 진정되어서 다시 운동을 하니까 그때는 괜찮아졌는데 심장이 빨리 뛰는 원인이나 치료법이 있을까요?