졸음 참는 방법에는 뭐가 있나요?

요즘 낮에 자꾸 졸음이 몰려오는데, 이렇게 자꾸 졸음이 몰려올 때에, 졸음을 효과적으로 참는 방법에는 어떠한 방법들이 있을까요?