졸음이 올때 졸음을 이겨낼수있는 방법이 있나요?

Question

요즘 날씨나 계절때문에 그런지 점심을 먹고나면 오후에

졸음이 쏟아지는데, 할일은 많이 쌓여있는데 자꾸만 졸음이와서

비몽사몽인데, 어떻게하면 졸음을 효과적으로 이겨낼수있는지

알수있나요?

Answer 1

졸음시 머리나 손ㆍ발 등을 간단하게 맛사지하는 것도 좋을 듯 합니다.

한의학에서 말하는 혈자리를 손가락으로 눌러 주게 되면, 통증과 더불어 시원함도 있어 졸음시 조금은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

Answer 2

밖에서 잠깐 산책을 하면서 신선한 공기를 마시거나 스트레칭을 자주 해주시면 좋을거 같습니다. 커피를 마시면 각성효과가 있어 도움이 되는거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요

졸음이 올때 졸음을 이겨내는 방법에 대해서 궁금하신가봐요

저는 졸음이 올때는 상쾌한 공기를 마시며 산책을 합니다

그러면 잠이 깨더라고요

Answer 4

졸음이 올 때 졸음을 이겨내는 가장 좋은 방법은 스트레칭을 시원하게 해 주는 것입니다 시원한 물로 세안을 하여도 졸음을 예방할 수 있죠