일상 속에서 꿀피부를 유지하기 위해 신경써야 할 습관은 무엇인가요?
꿀피부를 유지하고 개선하기 위해 권장되는 스킨케어 루틴에 대해 알고 싶습니다. 그리고 피부 청결 관리에 어떤 점이 중요한지 등 일상 생활에서 꿀피부를 유지하기 위해 신경써야 할 습관이나 주의사항에 대해 알고 싶습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뽀얀개미새249입니다.
* 자주 세안하기 : 피부는 하루에 2번, 아침과 저녁에 세안하는 것이 좋습니다. 세안은 피부의 노폐물과 피지, 땀 등을 제거하여 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
* 수분을 충분히 공급하기 : 피부는 수분을 많이 필요로 합니다. 따라서 하루에 2리터 이상의 물을 마시고, 수분 크림을 발라 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다.
* 자외선 차단하기 : 자외선은 피부에 노화를 일으키고, 기미와 주근깨를 유발할 수 있습니다. 따라서 자외선 차단제를 바르고, 자외선이 강한 시간대에는 야외 활동을 피하는 것이 좋습니다.
* 균형 잡힌 식단을 섭취하기 : 건강한 식단은 피부 건강에도 좋습니다. 따라서 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
* 스트레스를 관리하기 : 스트레스는 피부 건강에 좋지 않습니다. 따라서 스트레스를 관리하기 위해 규칙적인 운동, 취미 활동, 충분한 수면 등을 취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 만리경입니다. 꿀피부 유지하려면 피부보습 및 영영이 중요하죠. 피부 외부에 바르는 것도 중요하지만 먹는게 제일 중요해요. 야채위주로 식사하고 중간에 꿀 드세요...물과 팩은 기본요
