요즘커피중독인거같아요 습관적으로많이마셔서 고민이에요
요즘 일어나자마자 스틱커피한잔마시고 출근하면서 아메리카노 가져가고 일하면서도 카페라떼 한두잔마시고 퇴근시에도 아메리카노한잔하니 커피계속달고살아서 걱정이에요ㅜㅜ방법이 없을까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
건강을 위해서 줄인다고 생각해보세요 그렇게 많이 드시면 건강에도 안좋은 영향을 미칠겁니다 스스로 인지하셔야만 줄일수있어요
안녕하세요. 뽀얀흰죽지125입니다.
저도 하루에 2~3잔 정도 마시는데 질문자분도 비스하시네요 ^^
커피 마시기 전에 물을 조금 드셔보세요.
물 대신 커피만 마시는 것 보단 양이 줄어들꺼에요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
말씀하신대르 커피도 증독이 될 수 있습니다. 습관이 되면 중독입니다. 일단 방법은 처음에는 의지적으로 커피를 마시지 않는것입니다. 그러다보면 어느순간 부터는 커피를 안마셔도 괜찮은 순간이 옵니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
설탕과 분말 크림을 넣은 믹스커피는 비만을 불러올 수 있지만
설탕과 프림이 없는 블랙커피를 하루2잔 정도만 마시면 알츠하이머.전립샘암.성인당뇨병의 위험을 낮추는데도 도움이 된다고 합니다.건강을 위해서 줄여보세요.