오다리는 자연적으로 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
제가 심한 오다리인데 다른 사람이 다리를 찍은 사람을 보면 너무 심하게 휘어있는데 오다리를 교정하려면 수술이나 시술을 받지않고 스트레이칭이나 습관을 고쳐서 개선할수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활발한사슴212입니다.
오다리는 다리뼈가 안쪽으로 휘어져 있는 상태를 말합니다. 오다리의 원인은 유전적 요인과 후천적 요인으로 나눌 수 있습니다. 유전적 요인은 부모가 오다리인 경우 자녀도 오다리가 될 가능성이 높습니다. 후천적 요인은 오래 서 있거나, 앉아 있을 때 다리에 무리를 주는 자세를 오랫동안 유지하는 경우 발생할 수 있습니다. 오다리는 미용적인 문제뿐만 아니라 무릎 통증, 골반 불균형 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 오다리 교정법으로는 스트레칭, 운동, 보조기 등이 있습니다. 스트레칭은 오다리를 유발하는 근육을 이완시켜 주고, 운동은 다리의 힘을 강화시켜 줍니다. 보조기는 다리의 모양을 교정하는 데 도움이 됩니다. 오다리는 완치가 어렵지만, 꾸준한 관리를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
