평소 일정시간에 식사도 잘하고 소화도 잘 되는 편인데 방귀가 자주나옵니다.중요한 자리에서 민망할 정도로 잘 뀌고 냄새도 지독한데 원인이 뭔지..어떻게 해야 되는지 알려주세요.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국 방귀가 자주 나오는 것은 '드시는 음식의 종류'가 문제입니다. 가스가 잘 만들어 지고, 특히 냄새가 나는 음식들을 즐기는 경우라면, 즉 단백질 섭취가 많다면 식사 조절 먼저 해보시면 증상은 많이 좋아질 겁니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
방귀의 지독한 냄새는 식습관이나 변비, 과민성 대장 증후군 등에 의해 발생할 수 있습니다. 단백질이 많이 들어있는 고기나 콩, 계란 등을 많이 섭취할 때에도 그러한 증상이 발생할 수 있기 때문에 식이섬유가 들어있는 채소류의 섭취를 늘려보시는 것이 좋겠습니다.
