최근에 뭘 잘 못먹었는지 몸이 안좋아서 병원에 갔더니장염이라는디 장염일때 성사와 구토등 물이 많이 빠져나가서 수분이 부족한데 이온음료가 도움이되나요? 아니면 으묘보다는 물이더 낫나요??