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발바닥 통증(족저근막염)은 어떻게 치료하나요?

언제부터인가 발바닥 통증이 시작었어요. 인터넷에 찾아보니 족저근막염이라고 하는데..이게 낮에는 괜찮다가 아침에 자고 일어나면 엄청 아프더라구요..불쾌한 통증; 뜨거운 물에 족욕을 하고 마사지를 자주해주면 괜찮아질까요? 참, 살이 쪄도 발바닥이 아플 수 있나요?

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