술마시고 조깅해도되나요?
술마셨을때 조깅가능해요?
술마시면 휴식은 얼마나취해야되요?
술마시고 조깅하면 술냄새가 얼마나나요?
안녕하세요.
술을 마셨다는 것은 식사도 함께 하셨다고 생각이 됩니다. 우리가 음식섭취를 하게 되면 일시적으로 당수치가 급격하게 상승하게 되어 있습니다. 그렇기 때문에 그 당수치를 낮추기 위해서는 우리의 몸을 움직이는 것이 가장 효과적이라고 합니다.
그래서 말씀하신 내용처럼, 음주를 하고 가볍게 산책하거나, 조금 빠른걸음으로 걷기를 한다거나 하는 가벼운 유산소 운동은 건강에 도움이 될것으로 생각이 됩니다.
