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영양제

이미화기애애한호랑이

이미화기애애한호랑이

비타민A와 비타민E 같이 섭취해도 되나요?

성별

여성

나이대

42

기저질환

없음

복용중인 약

없음

  • 위에사진-비타민E영양제

  • 아래사진-비타민A영양제

이 두가지 영양제 같이 섭취해도 될까요?

비타민A와 비타민E는 같이 먹으면 안좋다는 얘기를 들어서요.

정확하게 알고 먹고싶어요.

4개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    비타민 A와 비타민 E는 모두 지용성 비타민으로 함께 섭취해도 일반적으로는 문제없습니다. 다만 지용성이라 체내 축적될 수 있으므로 각각의 용량이 너무 높지 않은지만 확인하는 것이 중요합니다. 보통 비타민 A는 하루 700~900μg RAE, 비타민 E는 하루 15mg 정도가 권장량입니다. 권장량을 넘지 않는다면 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 감사합니다.

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    비타민A와 비타민E는 같이 섭취하셔도됩니다.

    1일 섭취량을 초과하는 경우가 아니므로 괜찮습니다.

  • 김도연 약사

    김도연 약사

    서울메디컬

    ∙

    안녕하세요. 김도연 약사입니다.

    비타민 A 고용량 과 비타민 E를 병용시
    비타민E 가 감소됩니다

    고용량이라 함은

    20만 IU 이상을 말합니다

    시중에서는 고용량으로 함유된 제품은 없습니다^^

  • 최다희 약사

    최다희 약사

    지역약국

    ∙

    안녕하세요. 최다희 약사입니다.

    비타민A와 E를 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 둘다 지용성 비타민이지만 용법 용량을 지켜서 복용하시면 괜찮습니다.