발포비타민음료도 비타민섭취에 효과가 있는것인가요?
나이
42
성별
남성
복용중인 약
기저질환
얼마전부터 음료수 대신 발포비타민 음료를 하루에 한잔정도 마시는데요, 그런데 발포비타민음료를 마시면 실제로 비타민섭취에 효과가 있는것인가요? 종합비타민영양제와 비교했을대 발포비타민음료의 비타민 함량은 많은차이가 나는것인가요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
발포비타민은 비타민C나 비타민B군 같은 수용성 비타민을 복용하는 것이며 피곤할때 기분전환용으로는 복용할만하나 영양소 보충제로는 적합하진 않습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
발포비타민의 종류에따라 비타민C / 비타민B 등으로 나뉠 수 있으며
종합비타민은 주로 비타민B군 위주로 포함되어 있고
발포비타민보다는 함량이 높습니다.
발포비타민으로도 비타민 보충을 할 수 있지만 충분하지 않다면 종합비타민으로 바꾸어 복용하시길 바랍니다.
