약·영양제
발포비타민음료도 비타민섭취에 효과가 있는것인가요?
성별
남성
나이대
42
얼마전부터 음료수 대신 발포비타민 음료를 하루에 한잔정도 마시는데요, 그런데 발포비타민음료를 마시면 실제로 비타민섭취에 효과가 있는것인가요? 종합비타민영양제와 비교했을대 발포비타민음료의 비타민 함량은 많은차이가 나는것인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
발포비타민은 비타민C나 비타민B군 같은 수용성 비타민을 복용하는 것이며 피곤할때 기분전환용으로는 복용할만하나 영양소 보충제로는 적합하진 않습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
발포비타민에는 영양성분이 많이 함유가 된 것은 아니기에 종합비타민에 함유된 함량보다는 적게 함유가 되어 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
발포비타민의 종류에따라 비타민C / 비타민B 등으로 나뉠 수 있으며
종합비타민은 주로 비타민B군 위주로 포함되어 있고
발포비타민보다는 함량이 높습니다.
발포비타민으로도 비타민 보충을 할 수 있지만 충분하지 않다면 종합비타민으로 바꾸어 복용하시길 바랍니다.