건강관리
비타민음료도 하루에 먹어야하는 정량이 있나요?
비타500이나 고려은단과 같은 비타민 음료를 많이 좋아하고 비타민 약은 따로 섭취하지는 않습니다.
비타민을 위해서가 아니고 음료의 용도로써 하루에 많이 먹는건 안좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다. 카페인도 함유되어 있고 비타민은 어는정도 섭취하면 모두 소변으로 배출 됩니다. 뭐든지 적당한게 좋습니다.
비타500이나 고려은단과 같은 비타민 음료를 많이 좋아하고 비타민 약은 따로 섭취하지는 않습니다.
비타민을 위해서가 아니고 음료의 용도로써 하루에 많이 먹는건 안좋나요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다. 카페인도 함유되어 있고 비타민은 어는정도 섭취하면 모두 소변으로 배출 됩니다. 뭐든지 적당한게 좋습니다.
