발목인대파열시 재활은 어떻게 해야하나요

Question

성별

남성

나이대

36

발목 인대가 파열되었는데 현재 체외충격파 치료를 받고 있는데 치료 후 재활 운동 방법에는 어떤 것이 있나요. 총 3군데 파열로 되어 있다보니 걷는데도 지장이 있습니다.

그리고 수술과 비수술시 장단점을 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목인대 파열의정도에따라 재활기간이나 방법은달라질수있는데요 먼저 가동범위제한을 정상적인 범위까지 늘리고 후에 기능적인 부분까지도 재활하는것이 필요하빈다

좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발목인대 파열 재활은 초기엔 휴식과 얼음찜질, 점차 가벼운 스트레칭과 근력 강화 운동을 합니다. 수술은 완전 파열 시 안정성과 기능 회복 기간이 길고 감염 위험이 있고 비수술은 회복이 느리지만 부담이 적고 일상 복귀가 빠릅니다 치료 방향은 파열 정도와 활동량에 따라 전문의 상담 후 결정하는 것이 좋습니다!

Answer 3

발목 인대 파열이 있을시 주변의 근육을 강화하여 파열된 인대의 부담을 덜어주는 것이 좋습니다.

비수술의 장점은 말 그대로 수술을 하지 않는다는것이고 수술이 필요한 경우는 인대 파열 이후 불안정성이 심할경우 수술 하시는 것이 좋습니다.