최근 깊은잠을 잘못자서 지인에게 피곤하다고 말을하니 잔잔한 클래식음악을 틀어놓고 자면 숙면을 취하는데 도움이 된다고하더라구요.
그래서 3일정도 해봤는데 솔직히 지금은 큰차이를 느끼지못하겠더라구요.
물론 단기간이라 아직 효과를 못본걸수도 있는데
클래식음악을 틀어놓으면 숙면에 정말도움이되는지 궁금합니다.
