방학끝나고나서 너무 게을러지는것같아요ㅠㅠ

Question

제가 뭔가 방학이나,공휴일같이 길게쉬게되면 그럴때마다 너무게을러져서 모든일에귀찮아하고,학원도 엄청 자주빠지고 숙제도안해가고그러는데 어떡하죠ㅠㅠ 그런게 길면 한두달정도게을러지게되는데 뭔가 그럴때마다 너무 무기력한느낌을받아요.. 극복하려면 어떡해야하죠ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요~

방학 끝난 뒤 무기력감은 있을 수 있습니다.

몸도 개학에 적응할 수 있도록 시간을 주세요.

다만 친구관계나 학교 생활에 어려움이 있을 정도의 무기력감 이라면 전문가 상담을 받아보시길 추천드립니다.

요즘 청소년들의 우울증이 많아졌다고 들었습니다. 증상을 발견하고 초기에 상담받으면 금방 좋아질 수 있습니다.

좋은 변화 있길 바랍니다.

Answer 2

긴 휴식 뒤 무기력함은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 반응입니다. 갑자기 모든 걸 바꾸기보다, 하루 한 가지씩 아주 작은 목표부터 실천해보면 조금씩 리듬이 돌아옵니다. 몸을 조금이라도 움직이거나 새로운 환경에서 공부해보는 것도 좋은 자극이 될 수 있습니다.

Answer 3

방학 뒤 무기력은 리듬이 무너져서 생기는 자연스러운 현상입니다.

이건 어른들도 긴 휴가나 연휴 뒤에는 느낍니다.

아침 기상, 간단한 일 등 작은 루틴부터 다시 만덜어야 에너지가 돌아옵니다.

너무 자책하지 말고 조금씩 몸을 움직이면서 작은 일에 서취감을 느끼는 습고나부터 시작해보세요.

조급해 하지 말고 한 과정이다 라고 행각하세요.

Answer 4

누구나 그렇습니다 직장인도 며칠 쉬면 출근하기 진짜 싫거든요 그래서 월요병이라는 말도 있잖아요 일단 자신의 목표가 뚜렷해야죠 공부를 열심히해서 무엇이 될건지 말그대로 꿈이 있어야 합니다.