고구마랑 과자 먹고 몇시간 뒤에 양치해도 치아에 지장 없을까요??

Question

점심 때 밥 먹고 양치하고

오후 네시쯤에 고구마랑 과자 먹고 양치하고

그리고 저녁 여덟시쯤에 밥 먹고 양치하는데요

오후 네시에 고구마랑 과자 먹고 양치 안 하다보면 이 다 썩을까요??ㅜㅜ

현재는 고구마랑 과자 먹고 양치하긴 하는데요

공부하는 도중에 먹는건데 공부하다 양치하러 가려니 공부 흐름이 끊기는 게 불편해서요ㅜㅜ

물론 양치하면 좋다는 건 당연히 알고 있지만요

그래도 네시간 양치를 안 하는 건 치아건강에 별로 지장이 없다면 안 하고 싶거든요ㅜㅜ

선생님들께서는 어떻게 보시나요??

공부흐름 끊기는 거 감수해서라도 양치를 꼭 하는 게 맞다고 보시나요?

아니면 음식 먹고 네시간 정도 양치 안 하는 건 치아 건강에 크게 지장을 주지 않는다고 보시나요??

답변 부탁드립니다 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

구강 내에 음식물 특히 당분이 있을 경우에는 바로 양치질을 하시는 게 충치 예방을 위한 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

일단 원칙적으로는 음식을 섭취하고 양치는 해주셔야 합니다. 구강 내에 음식물이 잔류하는 시간이 길수록 충치 가능성은 높다고 보셔야 합니다. 사회적 비용을 고려한다면 음식 섭취 이후 바로 양치를 해주는 것이 가자 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식무을 섭취하고, 바로 양치를 하지 않으면 충치가 발생할 가능성이 상당히 높아지게 됩니다. 따라서 음식물 섭취후에는 3분이내에 양치를 하길 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

하루이틀정도로 치아가 크게 망가지지는 않겠지만 구강질환은 아주 천천히 진행되는 것이기 때문에 그런 생활이 오랫동안 반복된다면 나중에 나이들어서 결과가 안좋을 수 있습니다. 100일만 따져보더라도 하루 3번 양치한 것과 두번 양치할 때의 횟수가 100회나 차이가 납니다. 양치를 아무리 깨끗하게 해도 세월이 흐르면 노화에 따라 치아도 닳고, 잇몸도 서서히 내려앉습니다. 그 속도를 늦추기 위해 열심히 관리를 해줘야하는 것입니다. 귀찮으니 한번 두번 지나치는 것이 나중에 큰 차이로 나타납니다. 그래도 정 양치를 못하는 상황이시라면 아쉬운대로 단음식을 피하시고 음식드신 후에 물가글이라도 여러번 해주시는게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

충치예방관점에서는 음식 섭취 후 바로 양치를 해주는 것이 중요합니다. 치아와 당 성분이 접촉하는 시간, 빈도를 낮추는 것이 충치예방을 위해 가장 중요하기 때문입니다. 음식 먹고 4시간 지나 양치했다고 무조건 충치가 생겼다 이건 아닙니다. 충치라는 것이 갑자기 없다가 생기는 것이 아니고 구강 내 원래 있는 충치균이 활성화되면 그때 충치가 유발되는 것이기 때문입니다.