치아의 부식을 최소화 하기 위해서는 최대한 먹지 않는 것이 좋을까요?

Question

식사 후에도 군것질을 많이 하는 편인데요.

다 먹고나서 양치를 안하는 것도 아닌데요.

아무래도 계속 먹다보면 양치를 하는 시간도 좀 늦어지고 그 사이에 치아가 부식되는 일이 있지 않을까 하는 불안감도 생기는데요.

이왕면 식사시간 간식 시간은 정해진 시간에만 하고 양치한 후에는 아무것도 먹지 않는것이 치아건강을 위해 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

식사 중간 중간에 간식을자주 먹는것은 치아건강에는 좋지 않습니다. 양치전에 한번에 먹고 양치한 후에는 안먹는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

가장 좋은 것은 음식물 섭취 이후 5분 이내에 양치를 하는 것이며 음식 섭취가 많다면 섭취 자체를 줄여야아 합니다. 지속적인 양치는 치아를 마모시킬 수 있으므로 음식 섭취 이후 5분 이내에 하지만 횟수 자체는 많이 늘리는 것이 좋지는 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

음식을 먹는다고 치아가 부식되거나 그렇진 않습니다. 탄산음료나 쥬스등 산성이 강한 음식을 드시면 그럴수 잇으니 음료를 주의 하시는게 좋습니다.