식사 후에도 군것질을 많이 하는 편인데요.
다 먹고나서 양치를 안하는 것도 아닌데요.
아무래도 계속 먹다보면 양치를 하는 시간도 좀 늦어지고 그 사이에 치아가 부식되는 일이 있지 않을까 하는 불안감도 생기는데요.
이왕면 식사시간 간식 시간은 정해진 시간에만 하고 양치한 후에는 아무것도 먹지 않는것이 치아건강을 위해 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
식사 중간 중간에 간식을자주 먹는것은 치아건강에는 좋지 않습니다. 양치전에 한번에 먹고 양치한 후에는 안먹는게 좋습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
가장 좋은 것은 음식물 섭취 이후 5분 이내에 양치를 하는 것이며 음식 섭취가 많다면 섭취 자체를 줄여야아 합니다. 지속적인 양치는 치아를 마모시킬 수 있으므로 음식 섭취 이후 5분 이내에 하지만 횟수 자체는 많이 늘리는 것이 좋지는 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
음식을 먹는다고 치아가 부식되거나 그렇진 않습니다. 탄산음료나 쥬스등 산성이 강한 음식을 드시면 그럴수 잇으니 음료를 주의 하시는게 좋습니다.
