휴대폰을 오래 사용하면 왜 열이 날까요?

휴대폰으로 영화나 게임.앱텍크을 하다 보면 열이 많이나고 화면이 정지하기도 해서 매우 불편합니다. 좋은 해결 방법이 없을까요 ?