낙지가 몸에 좋다고 하는데 성분 ,영양등 구체적으로 알려 주시겠어요?

제가 낙지를 좋아해서 자주 먹는데 낙지의 효능이 궁금 합니다.

몸에 좋다는건 알고 있는데 구체적으로 성분,효능등 알려 주시겠어요?