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라울곤잘
라울곤잘23.01.25

낙지는 어떠한 영양성분이 들어있나요?

보양식으로 낙지가 좋다고 알려져 있는데요.

낙지는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다,

어떠한 효능이 있는지도 같이 부탁드립니다.

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 100g당 수분83.7%, 단백질 12.1g, 지질 0.4g, 회분 1.1g, 칼슘 23g, 인 308mg, 철 0.3mg, 열량 52cal

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  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    낙지는 힘들어 해서 힘든 소도 일으킨다는

    이야기가 있을 정도로

    영양성분이 많이 있습니다.

    낙지는 타우린, 히스티딘, 칼슘등

    다양하게 들어 있어 아주 건강에 좋습니다

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