오른 쪽 무릎이 2년 전부터 안 좋기는 합니다.
그래도 너무 운동을 안하면 더 악화된다고 하여
꾸준히 천천히라도 걷기운동 하고 있고
날씨 풀리면 등산도 갈 예정입니다.
저처럼 무릎이 안좋은 사람은 스틱이 필수라고 하던데
무릎보호에 효과가 있나요
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.
하산할 때 무릎에 하중이 많이 쏠리게 되면서 무리가 갑니다. 이럴 때 등산 스틱을 사용하면 체중이 분산되어 무릎을 보호할 수 있습니다. 또한 하산할 때 미끄러질 염려가 많은데 등산 스틱을 사용하면 지지점을 늘려주어 안정감을 줍니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
등산 스틱을 사용하면 힘이 분산되어 무릎 관절의 부담을 줄여주어 무릎이 좋지 않다면 사용하시는 게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
일반적으로 내려갈 때는 지지하는 발을 충분히 굽히지 않기 때문에 점프할 때와 비슷한 충격이 가해집니다. 때문에 등산스틱으로 땅을 지지해주면 상당히 도움이 되죠.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
등산시 필수는 아니지만 무릎이나 발목 건강을 생각한다면 사용해주시면 좋습니다! 스틱을 사용하여 두 다리로 가능 체중을 4군대로 분산지켜 주어서 입니다
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
등산후 하산할때는 다리에 힘이 많이 떨어집니다. 그래서 등산 스틱을 사용해서 몸을지탱하면서 내려 오시면 될듯 합니다. 무릎 보호도 됩니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.등산시 스틱이있으니 체중을 지탱하니 훨씬 수월하게 등산할수있고 하산할때도 너무편합니다.
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