고민상담
점심식사 이후 졸음이 생기는 이유
점심을 먹고 난 이후에 너무너무너무 졸려요..
왜 이렇게까지 잠이 오는지 이유를 모르겠어요. 원인과 해결방법이 있다면 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
배가부르니 식곤증이 올수있습니다.
밥을 드신후에 가벼운 산책이나 잠시라도 눈을 붙이는것도 괜찮습니다
안녕하세요. 점심식사를 하면 일시적으로 혈당이 높아지고, 이 때 고혈당을 유발하는 단순당의 과다섭취시 급격히 혈당이 오르면서, 정상인이라면 인슐린이 과다분비되고 다시 이로 인해 일시적인 저혈당을 유발해서 졸음이 오는 경우가 있습니다.