점심먹고 잠이 너무와서 커피도 먹고 바람도 쐬는데요.
늘 잠을 조는 경우가 많아서요.
잠이 너무 올때 졸음을 깨는 방법 부탁드리겠습니다.
안녕하세요. 건장한여새60입니다.
그러실경우 식사후 가볍게산책을하셔도되고 스트레칭이나 가볍게 자리에서 목운동을해주셔도 졸음을 조금이라도 줄이실수있을거예요
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
저도 밥먹고 나면 너무 졸려서요. 안조려고 점심을 얼마 안먹습니다.
그러니까 그나마 낫더라고요
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 점심을 드시고 나면 보통의 경우 식곤증 때문에 졸리곤 하지요
식곤증을 이기기 위해서는 점심식사 후 주변 산책이나 가벼운 스트레칭을 해주시면 식곤증 해결에 도움이 됩니다
