안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
장거리 여행을 하실때 멀미가 심하시면 자동차 내부의 자연적으로 공기가 순환되지 않기 때문에 적어도 1시간에 한번씩은 창문을 열어 바깥의 공기가 들어오도록 하는 것이 좋습니다. 차 안의 공기가 탁해지면 멀미가 더 심해지기 때문입니다.
차 내부의 온도도 멀미에 영향을 미치기 때문에 항상 20~22도를 유지해야 하고 멀미가 심하다면 탑승자는 차를 탈 때 뒷 자석보다는 앞 자석에 앉는 것이 좋습니다.
승차 직전에는 가급적 음식을 먹지 않는 것이 좋고 자극적이거나 기름지지 않는 담백한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 메스꺼움이 심할 때는 탄산수나 찬물을 마시면 도움이 됩니다. 차로 이동하는 중간에 음식물을 먹는 것도 멀미에 좋지 않으니 주의해야 합니다.