뒤로 걸으면 어떤운동효과가 있는지 궁금합니다
오늘 공원에서 한 아주머니가 뒤로 걸어가고 있더라구요 그래서 저도 뒤로 걸어봤는데 좀 힘들긴 한데 어디에 좋은지는 모르겠네요.
뒤로 걸으면 어떤 효과가 있는지 궁금합니다
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뒤로 걸으면 어떤운동효과가 있는지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!오늘 공원에서 한 아주머니가 뒤로 걸어가고 있더라구요 그래서 저도 뒤로 걸어봤는데 좀 힘들긴 한데 어디에 좋은지는 모르겠네요.
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