중학생150이면 앞으로 성장 할 기회가 많습니다 영양가 있는 음식을 많이 먹이고 유산소 운동을 시키세요 축구 농구 힘든 운동을 하면 성장판이 열린다고합니다 얼마나 더 성장 할수 있나 궁금하시면 성장판 검사를 해보시면 어느정도는 맞게 나옵니다~~잘 먹고 운동을 하면 키는 성장 할수가있답니다~~
중학생 시기에 키 성장이 가장 활발한 때라서 아직 충분히 클 가능성이 높다고 봅니다 질문자님이 하고 계신 일찍 자기랑 우유 마시기도 맞는 방향이고 그리고 단백질 섭취도 신경쓰셔야겠습니다 고기 생선 달걀 같은걸로요 운동도 중요한데 농구나 배구처럼 점프하는 운동이나 수영 같은 전신운동이 성장판 자극에 도움된다고 알려져있습니다 스트레칭도 꾸준히 하시고 스마트폰 많이 보면서 구부정한 자세 오래 유지하는것도 키 성장에 안좋으니 바른 자세 유지하는것도 생각해보셔야겠어요 무엇보다 성장기에는 개인차가 크니까 조급해하지마시고 꾸준히 관리하시면 될듯합니다.