안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
균형잡힌 식단과 운동이 가장 대표적인 방법입니다. 하지만 이런 것들 보다 가장 중요한 것이 유전입니다. 유전적으로 키가 작다면 키가 클 수 있는 한계가 있을 수 밖에 없습니다. 부모님이 키가 작거나 가족 들의 키가 작다면 키의 성장여력이 작을 수밖에 없습니다. 하지만 이러한 것들을 제외하고 할 수 있는 노력은 적절히 성장판을 자극하는 운동과 성장에 필요한 영양분 섭취를 하는것이 가장 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림