코로나로 활동이 많이 없어서 퇴근하면 집에서 누워만 있습니다. 최근에는 체중이 많이 늘었는데 체중이 불어날수록 허리가 아프네요, 체중때문인지 다이어트를 하고 있지만 통중은 쉽게 사라지질 않네요 함께할 운동법이 있을까요?
