녹차류를 마시고 양치질을 하는게 나을까요?

Question

집에서 물대신 찻물을 자주마시는데 찻물을 마시고 난뒤에도 양치를 하는게 더 나을까요? 아니면 크게 신경을 쓰지않아도 되는건가요? 보통 자기전에 마셔서 신경이 쓰입니다. 답변 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

문의주신 차에도 어느정도 당분 성분이 들어있기 마련입니다.

가급적 양치를 권하며 양치가 어렵다면 가글정도 하시길 바랍니다.

참고로 주무시기 직전까지 차를 드시면 역류성 식도염같은 질환을 야기할 수 있어 권하진 않습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

차종류를 마시고 바로 주무신다는 의미인것 같습니다.

식사나 간식,탄산과 같은종류보다는 낫지만,

차종류를 마시는경우에도 되도록이면 양치질을 하고주무시는것이 좋습니다.

자기전에 아무것도 안드셨더라도, 자기직전엔 양치질을 하시는게좋습니다.

자기전이 아닌, 일상생활하는 중에 차를마셨다면, 그때마다 매번 양치질을 하는것보단, 일반적인 식사후 양치질을 하는정도로 하시면 되겠습니다.

답변이 도움이 되길바랍니다. 감사합니다.