안녕하세요.
요즘은 모두 영양제들을 건강을 생각해서 많이 챙겨먹구 있는데요.
아침에 일 일나자마자 공복에 먹으면 좋은 영양제는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
공복에 꼭 드셔야 하는 영양제는 따로없습니다,
유산균중에서 공복시에 드셔야 하는 제품이외에는 식후에 드시는 것이 좋습니다,
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌, 유산균같은 영양제는 식후보다는 빈속에 먹어야 더 좋아요.
비타민종류는 다 밥먹고 먹어야하구요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
예를 들어 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하는 것이 가장효과적이기에 아침에 일어나자 마자 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
공복에 복용하면 좋은 영양제는 아르기닌, 카르니틴, 프로바이오틱스 등 여러가지가 있습니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
현재 복용중인 영양제들에 대하여 알려주셔야 공복 복용이 괜찮은 성분을 추천해드릴수있을것같습니다. 대표적으로는 유산균을 공복에 복용하구요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아침 공복은 보통 유산균을 많이 추천합니다. 철분같은 것들돚공복추천하긴 하지만 위장장애가 있으면 식후에 복용하시고요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 공복에 주로 복용하시는 영양제로는
유산균이 있습니다.
유산균은 위산, 담즙산에 약하다는 이유로 아침 공복이 가장
적합한 복용시간대 입니다.
또한 철분제도 아침 공복에 복용하시는 것이 흡수율이 높다고 알려져 있습니다.
