스마트폰을 오래 보았을때 눈을 편안하게 해줄수있는 방법들은?

Question

폰을 오래 많이 보았을때에 눈이 피곤함을 느끼는데, 이때 눈을 쫌 편안하게 해줄수있는 방법들은 어떤것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 미래를 향한입니다.

장시간 휴대폰 사용 후 눈이 피로해지는 이유는 가까운 거리에서 여러개의 작은 불빛들을 계속 응시하기 때문입니다.
적절한 방법으로는 주기적으로 안구를 상하좌우 돌려주면서 스트레칭을 해줍니다. 그리고 먼 곳을 1~2분 정도 응시하면서 눈의 긴장감을 풀어준다면 전보다 눈이 덜 피로해지게 될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 꼼꼼한때까치237입니다.

눈에 피로도가 쌓여있을때는 눈을 명상하듯이 잠시감고있는것도 눈의피로도를 낮추는데 도움이됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 정중한왈라비141입니다.

눈을 꼬옥 감았다가 뜨고 먼곳을 바라봐주세요.

그리고 좌우로 빙글빙글 돌려주세요.

Answer 4

안녕하세요. 영민한부엉이70입니다.

저는 눈이 피곤할때 눈을감고 손바닥을 비벼 맛사지를 따뜻하게 한 후 눈맛사지를 해줘요 그럼한결피로나아집니다