다이어트 꿀팁 추천 부탁드립니다!!

지금 현재 급격하게 살이찐 20대 여성 입니다. 다이어트를 생각하고 있는데 요식업을 하고 있어 밥먹는 시간이 많이 늦습니다ㅜㅜ 다이어트 꿀팁 좀 주세요ㅜㅜ