스포츠·운동
팔꿈치를 다쳤는데 러닝해도되나요?
팔꿈치를 다쳤는데
러닝이랑 상관이 있을까요?
팔을 흔들때 아직 어색합니다
근데 뭔가 팔이 잘 안흔들리니
잘안나가는 느낌이 듭니다 ㅠ
원래 팔다치면 러닝할때 힘든가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.몸에 어딘가 이상이 있을 경우 특히 팔꿈치를 다쳤다고 하셨는데 그럴 경우에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 달리기를 할 때 팔꿈치도 당연히 움직이니 통증이 있을 수 있습니다. 잘 낫지도 않구요. 그럴 경우 달리기를 하는 것보다 빠르게 걷기 같은 것을 하면서 상황을 살펴 보는 것이 좋습니다. 휴식 하는 것이 가장 좋구요.
안녕하세요? 우와수의파리타임입니다. 가벼운 타박상이나 팔을 앞뒤자우 흔들었을 때 별 이상이 없으면 러닝을 해도 될 것 같지만 질문자님 처럼 팔이 잘 안흔들리고 불편함을 느끼면 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하는게 좋을 것 같습니다. 또한, 병원에 방문하셔서 소염제라든지 정확한 진단을 받고 치료에 집중하시는게 좋아보입니다. 감사합니다.
러닝할때 팔은 균형을 잡고 달리는 자세를 유지하는데 중요한 역할을 하게 됩니다.
그런데 팔꿈치 부상으로 인해서 움직이는게 어색한 느낌이 들고 있다면 러닝을 하는데 올바른 자세로
달리기가 어려울수도 있고 몸이 다친 경우에는 완전히 회복이될때까지는 운동을 쉬는게 맞다고 생각합니다.