육아
트램펄린 놀이로 소아비만 예방이 될까요?
영유아검진 때 항상 비만관련 조언을 듣습니다 현재는 비만이 아니지만 언제든지 비만아동이 될 수 있는 체질이라고 꼭 관리해주라고요 겨울이되니 야외활동이 어려워 활동이 필요한데 트램펄린에서 놀고나면 아이가 땀을 흠뻑 흘리는데 이걸로 비만 예방이 가능할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
비만을 예방하는데 운동도 중요하지만 가장 중요한것은 식단입니다
아이가 비만이라면 정량배식을 할수있게
아이 식판에 식사를 정해서 주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
트램벌린 또한 아주 좋은 운동이며 운동효과도
정말 탁월합니다.
아이의 살을 빼게 하는데 적절하니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
트램폴린 놀이를 매일 하는 건, 아이의 몸에 무리가 가지 않을까요?
특히나 머리가 계속 흔들림 현상이 있는 데, 어쩌다 한번 정도는 괜찮겠지만, 주기적으로 트램폴린을 하는 건 좋지 않을 것 같습니다.
밖이 춥다면, 방안에서 매트를 펴고, 키즈 요가나, 율동, 발레 등 층간 소음을 생각해서, 뛰기 보다는 매트 위에서 활동하는 게 좋을 것 같아요.