안녕하세요. 이종민 약사입니다.
지방간 만으로는 당장은 어떤 증상이 생기지는 않으실 수 있습니다. 하지만 장기적으로 간염, 간경변의 위험이 높아지기 때문에 조기에 치료하시는 것이 좋습니다.
음주를 하신다면 당연히 금주하시고 탄수화물을 줄여서 식단을 조절해주시면 좋습니다. 진부한 이야기이지만 유산소 위주의 운동으로 지방을 태워주셔야 합니다. 그리고 말씀하신대로 밀크씨슬은 '실리마린'이라는 성분인데 이는 간수치를 떨어뜨리고 간의 회복을 도울 수 있습니다. 하루에 실리마린으로서 130mg 이상으로 드시길 추천드립니다.
간수치가 일정 수치 이상이면 의사에게 밀크씨슬 성분의 전문약도 처방 받으실 수 있으니 참고해주세요.
근본적으로 간의 지방을 태워주셔야 하기 때문에 식이요법과 운동은 필수시고 약물은 보조로 한다고 생각하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.