앙팔을 벌리고 흔들어보니 살들이 출렁대면서
탄력도 떨어져서 보기가 싫은 상황인데요.
쳐진팔뚝살 라인잡는 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
덤벨운동을 권합니다
덤벨운동은 팔뚝살을 탄탄하게 해주는 운동중 난이도가 비교적 낮은운동으로 누구든 쉽게 할수 있씁니다
팔굽혀 펴기 운동도 추천드려요
많은 여성분들이 팔뚝 힘이 없어서 하기 힘든 동작인데요 팔뚝살이 쳐진데에 큰 도움을 줍니다
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
팔뚝 살 단련 유지하기 위해서는 철봉 운동을 해 보십시오. 팔뚝살강화에 아주 좋습니다
