내과가니 비타민D주사 예기하면서 홍부하던데 꼭 주사로 영양보충해야 되는건지가 궁금합니다.
혹시 아시는분 계시면 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
사람에게 필요한 비타민 D는 햇빛을 30~40분 정도만 쬐는것만으로 충분하다고 하는데 의외로 부족한 사람들이 많다고 하네요. 생선 흡수나 햇빛 노출에 어려운 사람은 맞아야 좋다고 합니다.
