경추성 어지럼증 및 수면무호흡증
안녕하세요 수험생인데 약 이주일 전부터 왼쪽 목근육쪽이 굉장히 뻣뻣하고 책본다고 숙이면 어지럼증이 엄청 심해지고 그 후부터 시야흐림 어지럼증이 동반되어 신경외과를 방문하여 x레이 찍어본 결과 거북목으로 인한 경추성 어지럼증이 의심된다고 진단받았습니다.
문제는 그러고 나서 목건강을 위해 수건을 돌돌 말아서 수건베개를 만들어서 자는데 평소에는 전혀 그런 적이 없었는데 수건베개를 쓴 시점부터 잘때 계속 커억컥 소리와 함께 숨이 막혀서 굉장히 자주 깹니다. 혹시 수건베개를 만들어서 자는것과 연관이 있을까요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수건베개를 사용한 후 숨이 막히며 자주 깨는 증상은 수면 중 자세와 관련이 있을 수 있습니다. 수건베개는 목의 위치를 높여 경추에 압력을 줄여주는 역할을 하지만, 개인에 따라 이러한 변경이 기도를 압박하거나 호흡에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 특히 뒤로 누웠을 때 더욱 두드러질 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면, 수면 중 자세를 조정하거나 다른 형태의 베개 사용을 고려하는 것이 좋습니다. 필요한 경우, 수면의 질을 개선하기 위해 수면 전문센터의 상담을 받는 것도 고려할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
경추성 어지럼증과 수면무호흡증은 서로 다른 건강 문제이지만, 둘 다 목과 상부 기도의 건강 상태에 영향을 받을 수 있습니다. 경추성 어지럼증은 주로 거북목과 같은 자세 불량으로 인해 경추의 정렬이 바르지 않을 때 발생할 수 있으며, 이로 인해 혈류 장애나 신경 압박이 생겨 어지럼증을 유발할 수 있습니다.
수면무호흡증은 수면 중 일시적으로 호흡이 멈추는 상태로, 이는 기도가 좁아지거나 막힘으로 인해 발생합니다. 수건베개를 사용하면서 수면 무호흡증의 증상이 나타났다면, 수건베개가 목과 상부 기도의 정렬에 영향을 주어 기도가 좁아지거나 막히는 원인이 될 수 있습니다. 적절한 베개의 높이와 강도는 개인마다 다르므로, 베개를 바꾼 이후에 수면의 질이 떨어지고 호흡에 문제가 생겼다면, 베개의 사용을 중단하고 다른 방법을 시도해보는 것이 좋습니다.
또한, 수면 중 호흡 장애가 발생한다면 수면의학 전문의의 진료를 받아 보는 것이 좋습니다. 수면무호흡증은 수면다원검사와 같은 특수한 검사를 통해 진단할 수 있으며, 치료 방법으로는 CPAP 기기 사용, 생활 습관의 변화, 때로는 수술이 필요할 수도 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
목이 눌리면 수면 무호흡이 생기기 쉽지요. 그리고 뭉친 근육이 자극되어 더 아플 수도 있구요. 당분간은 스트레칭 좀 자주 하심 좋겠어요.
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