요즘 들어 불면증이 너무 심해졌습니다.
분명 졸린거 같아서 누우면 잠이 들지 않습니다.
요즘 특별히 신경쓰거나 스트레스 받는 일도 없다 생각하는데 잠이 안옵니다.
병원처방을 받은 유도제를 먹어도 효과가 없는것 같습니다.
불면증은 어떻게 극복할 수 있을까요?
생활패턴도 다 무너지고 너무 괴롭습니다
