남성갱년기 증상과 극복방법을 알려주세요.

Question

남성 중년 갱년기 증상이 심하게 오나요???요즘 아버지가 갱년기 증상을 겪고 있으신것 같은데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.남성갱년기 증상과 극복방법을 알려주세요.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 스스로 행복한 나그네 막걸리나입니다.갱년기증상 해결방법은 운동으로 해결할수 있습니다. 땀흘려 운동하다 보면 잊혀집니다.

선풍기샤워기978 · Answer

안녕하세요. 글로벌리모콘465입니다.남성갱년기는이유없이 피곤하고..무기력한증상 계속되요30대부터 남성호르몬 감소하기 시작해서50~60대까지 평생천천히 감소하죠남성갱년기오면..남성호르몬이 모자라게되서 복부에 지방많이 쌓여요그러면서 골다공증 오게되고.근육감소하고. 성욕줄죠.

베아트리스2024 · Answer

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.........남성갱년기 증상은 성기능이 감소하며, 근력감소, 골다공증 및 복부비만 등이 있습니다.과도한 음주와 흡연을 삼가하고, 적절한 운동과 식이요법을 통한 체중관리를 철저히 관리하시면 됩니다.

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남성갱년기 증상과 극복방법을 알려주세요.