음식을 먹을때 갈증이 심해서 물이나 음료를 많이 마셔요 고치려고 해도 잘 안되서 위가 많이 늘어난것 같아요
다시 이전으로 되돌아가려면 어떻게 해야할까요
조언 부탁드려요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
우선 식사중에 물을 마시기보다는 식사전에 물을 한컵 마시고 식사를 하는것부터 시작해보는것을 추천해드립니다.
