건강관리
창포의 효능과 활용 하는방법?
옛날에는 창포로 거품을 내어 머리를 감았다고 하는 얘기를 들은듯해요.
창포에서 생겨나는 거품은 무슨 성분이죠?
창포의 잎과 줄기, 꽃, 뿌리의 쓰임새가 어떻게 되나요?
차로 즐기기도 하나요?
창포로 수제 샴푸를 만들수도 있나요??
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
옛 조상님들은 단오날 창포물에 머리감는 풍속이 있었어요.
단오날은 양기가 가장 왕성한 날이라고 창포를 끓인 물로 머리를 감고 목욕을 하곤 했는데 머리결도 좋아지고 피부미용에도 좋다고 합니다.
동의보감에도 창포의 효능과 복용방법에 대해 자세히 다루고 있는데 창포는 차로 마시면 심리적인 안정을 주어 숙면에 도움을 주고 청력과 시력을 좋게하는 효능이 있다고 합니다.
또한 뇌막이나 뇌질에 염증성 질환에 효과가 있고 정혈작용, 거담작용에도 효과가 있다고 합니다.
소화불량과 가스찰때도 효과가 있고 이뇨작용, 항진균작용, 타박상, 요로결석, 요로염등에도 효과가 있다 합니다.
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
식물을 물에 넣거나 탔을때 거품이 생기게하는 성분은 대부분 사포닌입니다.
사포닌은 거품을 나게 할뿐 아니라 혈액순환이나 면역력 증진에도 도움을 줍니다.
