안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
가정일을 많이 하거나 컴퓨터 타자를 오래치다보면 잘못된 자세와 습관으로 손목에 무리를 줄 수 있습니다. 보통은 손목터널증후군이 나타나며 이때는 통증 및 불편감이 큰 편입니다. 대부분은 비수술적 방법으로 치료하며 손목중앙에 가해지는 정중신경의 압력을 줄이는데 초점이 맞춰져 있습니다. 단순히 손의 압력을 키우는 것보다 손가락 운동, 손바닥 운동 그리고 온찜질을 하시면서 주변 근육을 보강하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
