의료상담
밀가루음식이 건강에 안좋은지궁금합니다
성별
남성
나이대
34
기저질환
0
복용중인 약
0
밀기루음식이 여러가지면에서 안좋은지궁금합니다
건강사에요 밀가루음식이 많긴한데. 당뇨에도 안젛은지궁금합니다.. 비만아니라도요 질문2 강냉이는 어떤지궁금합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈당관리 측면에서, 밀가루는 섭취 후 혈당을 급격하게 높이는 음식이기 때문에 좋지 않다고 볼 수 있고, 반면 강냉이는 혈당을 상대적으로 천천히 상승시키므로 밀가루보다 낫다고 볼 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
밀가루 음식은 빠르게 흡수되어 혈당을 올리기 때문에 당뇨에 좋지않고 그래서 결과적으로 건강에 좋지 않습니다.
강냉이도 비슷합니다.
물론 적은 양을 드시는 것은 괜찮습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만.. 개인적인 생각으론
밀가루의 경우 지나치게 분해가 신속하게 이루어지면서
혈당을 급 상승시키고, 그로인해 인슐린 분비를 촉진시켜
비만 / 당뇨 유발 가능성을 높이게 됩니다
치아에도 당연히 안 좋은 영향을 줄 가능성이 높을 듯 하고요