턱관절이 좋아지려면 어떻게 해야하나요?

Question

턱관절이 좋아지려면 어떻게 해야 하나요?

저는 몇년전부터 턱관절이 좋지 않아서 치과에 가서 검사도 받아봤습니다 검사결과 특별한 점은 없다고해서 근육이완제를 처방받아 먹었더니 좀 좋아졌지만 일시적이였습니다 그 이후로는 턱에서 가끔 소리도 나고 자고 일어나면 턱이 아프고 자주 턱에 힘이 들어가기도 합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 증상으로 볼때 턱관절 장애를 갖고 계신것으로 보입니다. 턱관절 장애는 일반적으로 정신적인 스트레스가 가장 큰 원인요소로 알려져있습니다. 따라서 스트레스 받는 상황이나 사건을 최대한 피하시면서 심신의 안정을 취하시는 것이 중요합니다.

한편, 이악물기나 이갈이는 턱관절에 과도한 힘을 가하게 되는 안좋은 습관이기에 평소 m(므) 발음을 하는 연습을 하여 윗니와 아랫니가 서로 닿지 않게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 스트레스 상황에 놓이거나 주무실때는 우리 몸이 무의식적으로 이악물기를 하기때문에 이를 방지하고 저작근의 활성을 낮추기 위해 경성 스플린트를 제작하여 착용하시는 것도 매우 효과적입니다.

일반적으로 대학병원급 이상의 치과 구강내과에서 해당 질환의 진료를 받아보실 수 있습니다.

도움되셨길 바랍니다 ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.

우리가 관절이 안좋거나 뼈에 이상이 있다면 깁스를 통해 고정하지 않나요? 턱관절 역시 고정을 통해 치료를 하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 먹거나 말할 때 턱관절을 사용하지 않을 수 없어 한번 턱관절에 이상이 생기면 치료가 매우 어렵습니다. 보통 약 복용으로 나아지나 점점 더 증상이 악화되는 것은 생활습관과 연관되어 있습니다. 즉 입을 크게 벌린다거나 안 좋은 구강악습관이 있을 가능성이 큽니다. 따라서 이럴때는 최대한 생활습관 교정이 선행되어야 하며 턱에서 통증이 증가한다면 반드시 병원 방문 후 스플린트 치료 등을 고려하시는 것이 좋습니다. 방치시 개구장애, 정중선 불일치, 교합장애 등이 발생할 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치과대학병원에 가셔서 구강내과에 가셔서 상담받아 보시길 바랍니다.

턱관절의 통증, 딱딱 소리, 자갈소리 등은 치아를 악무는 습관/단단한것을 드시는습관/스트레스/알콜/치열문제 등등 아주 많은 요인에 의해 나타납니다.

기본적인 개선법을 말씀드리면

1. 온찜질은 주기적으로 한다

2. 단단한것을 먹지 않고 부드러운 음식 위주로 먹는다

3. 나도 모르게 이를 악무는 습관이 있을수 있으므로 확인하고 고친다.

4. 턱이 아픈지 안아픈지 확인하기 위해 이를 세게 물거나 하지 않는다.

5. 입을 크게 벌리지 않는다. (특히 하품할때 입천장에 혀를 대고 하품하여 입이 크게 벌어지지 않도록 하셔야합니다)

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

적외선램프

초음파치료 => 열효과를 일으켜 관절강직을 완화시키고, 통증을 완화시키며, 혈류량 증진 및, 염증을 완화시킵니다.

습열팩

근육전기자극요법 => 관절가동범위를 어느정도 유지시키고, 경련을 완화시키며, 혈류량을 증진 시킵니다.

경피신경전기자극치료 (TENS) => 전류를 이용하여 말초감각을 자극해 통증을 치료하는 방법입니다.

전기침자극요법(EAST) => 해가되지 않는 범위내에서 치료점에 침을 자입하여 전류를 흘려 치료를 하게 됩니다.

등을 이용해 치료를 진행합니다.

보통, 치과대학병원 구강내과 또는 정형외과에서 치료를 받으시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로 보아 턱관절 장애가 있으신 것으로 보이니다.
딱딱 소리와 함께 증상이 심해지면 통증을 동반하며 입을 벌리는 것 조차 힘들어 집니다.
평소에 양측 턱을 이용해서 규칙적으로 저작 활동 (씹는 활동)을 하시거나 딱딱하거나 질긴 음식은 피하시면서 이러한 장애를 예방할 수 있습니다.
더불어 통증이 심해지신다면 온찜질이나 소염제 복용 등을 통해서 도움을 받으실 수도 있습니다.
근처 치과 내원하셔서 파노라마 필름 (x-ray) 포함하여 검사를 해보시고 상담 받아보시는게 어떨까요?
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 오유진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

해부학적으로 턱관절이 약한 분이라면 턱관절 질환에 이환되기 쉬운측면이 있습니다.

때문에 통증이 생기면 그때마다 치과에 내원하셔서 치료 받으시고

평소엔 턱관절에 안좋은 습관들( 껌 저작, 딱딱하고 질긴 음식 섭취, 옆으로 누워 턱관절을 압박하는 자세 등)을

교정해주시면서 관리해주시면 좋을거 같습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱관절에서 소리가 나는것은, 턱관절디스크가 제위치에서 벗어나있을 가능성이 높습니다.

이것이 방치되면, 나중에 소리는 안나면서 입이 잘 안벌어지고, 통증이 심해질 수 있습니다.

구강내과 전문치과에서 진단 및 치료를 받으시길 권해드립니다. 감사합니다.